2025/2026: ALUMNADO CON LESIÓN TEMPORAL DE LARGA EVOLUCIÓN

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• Select section ¿QUÉ HACER EN ESTE CURSO?

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  ¿QUÉ HACER EN ESTE CURSO?

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  Si estás dentro de este curso es porque has sufrido una lesión y ésta es de larga evolución. Estarás más de un mes sin poder realizar el trabajo práctico dentro dela materia de E.F.

  Así pues, además de otras tareas teóricas y trabajos, se añade este. 

  La idea de este curso es que vayas elaborando un trabajo sobre tu lesión (escoge el tema sobre tu lesión) de acuerdo al guión que te presento a continuación, con el objetivo final de RECONOCER tú lesión y SABER que tipo de ejercicios rehabilitadores existen, y que te puedan ayudar en tu recuperación.

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• Select section TEMA: LESIÓN DE RODILLA. ESGUINCES DE RODILLA.

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  TEMA: LESIÓN DE RODILLA. ESGUINCES DE RODILLA.

  

  Dentro de las lesiones de rodillas vamos a presentar aquellas que requieren de un mayor tiempo de evolución. Concretamente nos centraremos en aquellas que afectan a los ligamentos cruzados, ligamentos laterales y meniscos. Y más específicamente a aquellas que provocan un esguince grado III, es decir, rotura de ligamentos, que requieren intervención quirúrgica y posterior rehabilitación (más o menos larga).

  Lee y trabaja los contenidos que te voy presentando. Una vez los hayas asimilado, haz la actividad relacionada con ellos para ser evaluada.

  • Select activity Guión de trabajo para lesiones de rodilla con rotura de ligamentos.

    

    Guión de trabajo para lesiones de rodilla con rotura de ligamentos. Páxina
  • Select activity ¿Qué es un esguince de rodilla? Niveles de lesión en los esguinces.

    

    ¿Qué es un esguince de rodilla? Niveles de lesión en los esguinces. Páxina
  • Select activity Intervención quirúrgica ante una rotura de ligamento.

    

    Intervención quirúrgica ante una rotura de ligamento. Páxina
  • Select activity Anatomía de la rodilla. Estructuras óseas y partes específicas.

    

    Anatomía de la rodilla. Estructuras óseas y partes específicas. Páxina
  • Select activity Actividad 1. Partes óseas de la rodilla. (2 puntos)

    

    Actividad 1. Partes óseas de la rodilla. (2 puntos) Proba

    Abertas: sábado, 24 de xaneiro de 2026, 3:14 PM

    Pechadas: sábado, 31 de xaneiro de 2026, 3:14 PM
  • Select activity Anatomía de la rodilla. Estructuras ligamentosas.

    

    Anatomía de la rodilla. Estructuras ligamentosas. Páxina
  • Select activity Actividad 2. Ligamentos de la rodilla. (2 puntos)

    

    Actividad 2. Ligamentos de la rodilla. (2 puntos) Tarefa

    Abertas: luns, 9 de febreiro de 2026, 9:16 AM

    Pendente: domingo, 15 de febreiro de 2026, 10:00 PM
  • Select activity Anatomía de la rodilla. Meniscos y tendones.

    

    Anatomía de la rodilla. Meniscos y tendones. Páxina
  • Select activity Actividad 3. Meniscos y tendones de la rodilla. (2 puntos).

    

    Actividad 3. Meniscos y tendones de la rodilla. (2 puntos). Tarefa

    Abertas: sábado, 21 de febreiro de 2026, 9:18 AM

    Pendente: sábado, 28 de febreiro de 2026, 3:18 PM
  • Select activity Recuperación activa o readaptación física.

    

    Recuperación activa o readaptación física. Páxina
  • Select activity Actividad 4. Tu recuperación. (4 puntos).

    

    Actividad 4. Tu recuperación. (4 puntos). Tarefa

    Abren: martes, 7 de abril de 2026, 3:19 PM

    Pendente: venres, 12 de xuño de 2026, 3:19 PM
• Select section TEMA: LESIÓN DE RODILLA. GONALGIAS. TENDINITIS CUADRICIPITAL

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  TEMA: LESIÓN DE RODILLA. GONALGIAS. TENDINITIS CUADRICIPITAL

  

  La gonalgia es el término que se utiliza en medicina para definir cualquier dolor (agudo o crónico) en la articulación de la rodilla. Este dolor puede ser causado por un traumatismo, por artrosis, por lesiones en los ligamentos, por lesiones en los meniscos, por inflamación de los tendones de los músculos que tienen acción sobre la rodilla. 

  Una gonalgia asociada a tendinitis es el dolor que se produce en la rodilla causado por la inflamación de los tendones. Tendinitis causada probablemente por un golpe, una sobrecarga, un mal gesto, etc.

  Para que conozcas mejor esta lesión, deberás realizar un trabajo siguiendo el guión.

  • Select activity Guión de trabajo para gonalgias. Tendinitis cuadricipital.

    

    Guión de trabajo para gonalgias. Tendinitis cuadricipital. Páxina
  • Select activity Anatomía de la rodilla. Estructuras óseas y partes específicas.

    

    Anatomía de la rodilla. Estructuras óseas y partes específicas. Páxina
  • Select activity Actividad 1. Partes óseas de la rodilla. (2 puntos)

    

    Actividad 1. Partes óseas de la rodilla. (2 puntos) Proba

    Abertas: luns, 2 de febreiro de 2026, 3:14 PM

    Pechadas: domingo, 8 de febreiro de 2026, 3:14 PM
  • Select activity Anatomía de la rodilla. Meniscos y tendones.

    

    Anatomía de la rodilla. Meniscos y tendones. Páxina
  • Select activity Actividad 2. Meniscos y tendones de la rodilla. (2 puntos).

    

    Actividad 2. Meniscos y tendones de la rodilla. (2 puntos). Tarefa

    Abertas: sábado, 21 de febreiro de 2026, 9:18 AM

    Pendente: sábado, 28 de febreiro de 2026, 3:18 PM
  • Select activity Tendinopatía cuadricipital.

    

    Tendinopatía cuadricipital. Páxina
  • Select activity Actividad 3. Tendinopatía del cuádriceps (2 puntos).

    

    Actividad 3. Tendinopatía del cuádriceps (2 puntos). Proba

    Abertas: luns, 16 de febreiro de 2026, 8:00 AM

    Pechadas: domingo, 22 de febreiro de 2026, 9:00 PM
  • Select activity Recuperación de la tendinopatía cuadricipital.

    

    Recuperación de la tendinopatía cuadricipital. Páxina
  • Select activity Actividad 4. Plan de rehabilitación física para tendinopatía cuadricipital. (4 puntos)

    

    Actividad 4. Plan de rehabilitación física para tendinopatía cuadricipital. (4 puntos) Tarefa

    Abertas: luns, 23 de febreiro de 2026, 8:00 AM

    Pendente: xoves, 19 de marzo de 2026, 10:03 PM
• Select section TEMA: LESIÓN DE HOMBRO: LUXACIÓN ACROMIOCLAVICULAR.

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  TEMA: LESIÓN DE HOMBRO: LUXACIÓN ACROMIOCLAVICULAR.

  

  • Select activity Guión para hacer el trabajo.

    

    Guión para hacer el trabajo. Páxina
  • Select activity Actividad evaluable. Trabajo.

    

    Actividad evaluable. Trabajo. Tarefa

    Abertas: martes, 20 de xaneiro de 2026, 12:00 AM

    Pendente: domingo, 15 de marzo de 2026, 7:29 PM
• Select section TEMA: LESIÓN DE HOMBRO.ESGUINCE ACROMIOCLAVICULAR

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  TEMA: LESIÓN DE HOMBRO.ESGUINCE ACROMIOCLAVICULAR

  

  • Select activity ¿Qué es un esguince acromioclavicular?

    

    ¿Qué es un esguince acromioclavicular? Páxina
  • Select activity Anatomía de la clavícula

    

    Anatomía de la clavícula Páxina
  • Select activity Actividad 1. Clasifica tu lesión. (2 puntos)

    

    Actividad 1. Clasifica tu lesión. (2 puntos) Tarefa

    Abertas: sábado, 31 de xaneiro de 2026, 9:00 AM

    Pendente: sábado, 7 de febreiro de 2026, 12:00 AM
  • Select activity Tipos de tratamiento.

    

    Tipos de tratamiento. Páxina
  • Select activity Actividad 2: Plan de recuperación.(6 puntos)

    

    Actividad 2: Plan de recuperación.(6 puntos) Tarefa

    Abertas: luns, 16 de febreiro de 2026, 9:14 AM

    Pendente: domingo, 22 de febreiro de 2026, 9:14 PM
  • Select activity Actividad 3: conocimiento de la estructura anatómica de mi lesión.(2 puntos)

    

    Actividad 3: conocimiento de la estructura anatómica de mi lesión.(2 puntos) Proba

    Abertas: luns, 16 de febreiro de 2026, 9:00 AM

    Pechadas: mércores, 18 de febreiro de 2026, 2:54 PM
• Select section TEMA: LESIÓN DE HOMBRO. LESIÓN DE HILL-SACHS. LESIÓN DE BANKART

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  TEMA: LESIÓN DE HOMBRO. LESIÓN DE HILL-SACHS. LESIÓN DE BANKART

  • Select activity ¿qué es la lesión de Hill-Sachs? ¿qué es la lesión de Bankart?

    

    ¿qué es la lesión de Hill-Sachs? ¿qué es la lesión de Bankart? Páxina
  • Select activity Anatomía básica del hombro.

    

    Anatomía básica del hombro. Páxina
  • Select activity Tarea 1. Ligamentos y tendones del hombro. (2 puntos)

    

    Tarea 1. Ligamentos y tendones del hombro. (2 puntos) Tarefa

    Abertas: mércores, 4 de marzo de 2026, 12:00 AM

    Pendente: sábado, 21 de marzo de 2026, 11:00 PM
  • Select activity Tarea 2. Anatomía básica del hombro. (2 puntos)

    

    Tarea 2. Anatomía básica del hombro. (2 puntos) Proba

    Abertas: mércores, 4 de marzo de 2026, 9:53 AM

    Pechan: venres, 13 de marzo de 2026, 9:53 AM
  • Select activity Tratamiento de la lesión.

    

    Tratamiento de la lesión. Páxina
  • Select activity Readaptación y recuperación de la lesión.

    

    Readaptación y recuperación de la lesión. Páxina
  • Select activity Plan de readaptación física. Rutina de ejercicios (6 puntos)

    

    Plan de readaptación física. Rutina de ejercicios (6 puntos) Tarefa

    Abren: martes, 7 de abril de 2026, 12:00 AM

    Pendente: luns, 15 de xuño de 2026, 12:00 AM
• Select section TEMA: LESIÓN DE TOBILLO. ESGUINCE.

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  TEMA: LESIÓN DE TOBILLO. ESGUINCE.

  • Select activity ¿qué es un esguince de tobillo?

    

    ¿qué es un esguince de tobillo? Páxina
  • Select activity Grados en la lesión de esguince de tobillo.

    

    Grados en la lesión de esguince de tobillo. Páxina
  • Select activity Actividad 1. Clasifica tu lesión según el grado (2 puntos)

    

    Actividad 1. Clasifica tu lesión según el grado (2 puntos) Tarefa

    Abertas: luns, 2 de febreiro de 2026, 8:00 AM

    Pendente: domingo, 8 de febreiro de 2026, 8:00 PM
  • Select activity Anatomía del tobillo. Conoce bien tu tobillo.

    

    Anatomía del tobillo. Conoce bien tu tobillo. Páxina
  • Select activity Actividad 2. conozco la anatomía de mi tobillo.(2 puntos)

    

    Actividad 2. conozco la anatomía de mi tobillo.(2 puntos) Proba

    Abertas: luns, 9 de febreiro de 2026, 8:00 AM

    Pechadas: domingo, 15 de febreiro de 2026, 11:59 AM
  • Select activity Tratamiento en un esguince de tobillo.

    

    Tratamiento en un esguince de tobillo. Páxina
  • Select activity Readaptación/recuperación de un esguince de tobillo grado 2. (6 puntos)

    

    Readaptación/recuperación de un esguince de tobillo grado 2. (6 puntos) Tarefa

    Abertas: luns, 16 de febreiro de 2026, 8:00 AM

    Pendente: venres, 6 de marzo de 2026, 9:00 AM