Actividad 4. Tu recuperación. (4 puntos).

Después de la cirugía tendrás un proceso de recuperación y readaptación. Me imagino que en este proceso estarás en manos de un readaptador cualificado, el cual te irá guiando con los ejercicios apropiados para que tu rodilla vuelva a estar operativa.

Pues bien, se trata de que te grabes en cada uno de los ejercicios. 

Al final tendrás que elaborar un vídeo con todos los ejercicios que has utilizado para tu recuperación. En caso de que no puedas hacer el montaje de vídeo, puedes enviarme los ejercicios por separado. En caso de que tampoco puedas hacer vídeo con cada ejercicio por separado, podrás hacer un envío de un documento PDF, con las fotografías de cada ejercicio que tú has estado utilizando con tu readaptador. En este último caso, envía los ejercicios ordenados y convenientemente explicados (como si fuera una rutina de entreno).

envía el archivo nombrándolo READAPTACION_tunombre