En resume a Espazos (1): verdurasbebidas azucaradasazucrescarbohidratoalimentos procesadosdocescalidadegraxasaceites saudablesmensaxe JXUwMDM1JXUwMDA4JXUwMDBiJXUwMDFkJXUwMDEyJXUwMDE5JXUwMDFk principal é a Espazos (2): verdurasbebidas azucaradasazucrescarbohidratoalimentos procesadosdocescalidadegraxasaceites saudablesmensaxe JXUwMDNiJXUwMDAyJXUwMDBkJXUwMDA1JXUwMDBkJXUwMDA1JXUwMDA1JXUwMDAx da nosa dieta:

O tipo de Espazos (3): verdurasbebidas azucaradasazucrescarbohidratoalimentos procesadosdocescalidadegraxasaceites saudablesmensaxe JXUwMDNiJXUwMDAyJXUwMDEzJXUwMDEwJXUwMDBkJXUwMDA3JXUwMDAxJXUwMDBkJXUwMDE2JXUwMDEzJXUwMDE1JXUwMDFi na dieta é máis importante que a cantidade dos mesmos, pois algunhas fontes como as Espazos (4): verdurasbebidas azucaradasazucrescarbohidratoalimentos procesadosdocescalidadegraxasaceites saudablesmensaxe JXUwMDJlJXUwMDEzJXUwMDE3JXUwMDE2JXUwMDExJXUwMDA3JXUwMDEzJXUwMDEy , froitas, grans enteiros e legumes, son máis saudables que os Espazos (5): verdurasbebidas azucaradasazucrescarbohidratoalimentos procesadosdocescalidadegraxasaceites saudablesmensaxe JXUwMDM5JXUwMDFiJXUwMDBmJXUwMDE2JXUwMDExJXUwMDE3JXUwMDE2 e alimentos procesados.
O Prato para comer Saudable para nenos non ten Espazos (6): verdurasbebidas azucaradasazucrescarbohidratoalimentos procesadosdocescalidadegraxasaceites saudablesmensaxe JXUwMDNhJXUwMDA3JXUwMDA3JXUwMDBiJXUwMDBkJXUwMDA1JXUwMDEyJXUwMDUzJXUwMDQxJXUwMDFiJXUwMDBmJXUwMDE2JXUwMDAyJXUwMDEzJXUwMDEzJXUwMDA1JXUwMDA1JXUwMDEy , nin Espazos (7): verdurasbebidas azucaradasazucrescarbohidratoalimentos procesadosdocescalidadegraxasaceites saudablesmensaxe JXUwMDNjJXUwMDBiJXUwMDBjJXUwMDA2JXUwMDE2 , ni Espazos (8): verdurasbebidas azucaradasazucrescarbohidratoalimentos procesadosdocescalidadegraxasaceites saudablesmensaxe JXUwMDM5JXUwMDBkJXUwMDA1JXUwMDA0JXUwMDA4JXUwMDBiJXUwMDFhJXUwMDFiJXUwMDFjJXUwMDUzJXUwMDUwJXUwMDAyJXUwMDFkJXUwMDBjJXUwMDA2JXUwMDE2JXUwMDEyJXUwMDA1JXUwMDBiJXUwMDFj , xa que non se deben consumir a diario, senon en momentos especiais.
O Prato para comer Saudable para nenos promove o uso de Espazos (9): verdurasbebidas azucaradasazucrescarbohidratoalimentos procesadosdocescalidadegraxasaceites saudablesmensaxe JXUwMDM5JXUwMDAyJXUwMDA2JXUwMDBjJXUwMDFkJXUwMDExJXUwMDE2JXUwMDUzJXUwMDUzJXUwMDEyJXUwMDE0JXUwMDExJXUwMDA1JXUwMDAzJXUwMDBlJXUwMDA5JXUwMDE2 en lugar doutro tipos de Espazos (10): verdurasbebidas azucaradasazucrescarbohidratoalimentos procesadosdocescalidadegraxasaceites saudablesmensaxe JXUwMDNmJXUwMDE1JXUwMDEzJXUwMDE5JXUwMDE5JXUwMDEy .