Section outline
-
Nesta semana continuade coa tarefa final da pirámide de actividade física (recordade: entrega a semana próxima), e ademais faremos unha última tarefa relacionada coa
ALIMENTACIÓN SAUDABLE
-
A tarefa prevista para este xoves, amplía o prazo ata o vindeiro venres 12 de xuño, como data límite, xa que imos, en xeral, cun pouco de retraso. vouna simplificar ao máximo, para que non vos leve moito tempo, pero vexamos os contidos así por riba.
Anotade o que comedes durante dous días, un de semana e un do fin de semana.
E realizade as actividades propostas.
-
Uns documentos con conceptos resumidos, extraídos da rede e elaborados por outros compañeir@s do ámbito da educación física e a saúde.
-
Un video de 5 minutos que explica de xeito moi sinxelo conceptos básicos
-
Introducindo os datos que che piden: sexo, idade, altura, peso, obtén as kcal do teu metabolismo basal.
-
Introducindo os teus datos e actividade aproximada que realizas, obtén as calorías que debes inxerir.
-
Nesta web, podes ir engadindo alimentos ao teu plato e calcular a súa información nutricional.
-
-