Section outline

    • Proposta de pequena meditación de respiración para levar á práctica na aula. Traballo grupal Ficheiro
      Students must
      Marcar como feito
    • Resultados enquisa das emocións 1º bacharelato Ficheiro
      Students must
      Marcar como feito
    • Mindfulness na aula. Raquel Santaolalla Ficheiro
      Students must
      Marcar como feito
    • Mindfulness na aula. Sandra Mera Ficheiro
      Students must
      Marcar como feito
    • Mindfulness na aula. Marisa Ficheiro
      Students must
      Marcar como feito
    • Students must
      Marcar como feito

      Traballo grupal 1: Escaneo corporal. Valoración do grupo

      • Experiencia directa das sensacións físicas.
      • Adestrar onde e como dirixir a atención.
      • Desenvolver aceptación, ser máis que facer.

      ©2023Stuart McNicholls

    • Students must
      Marcar como feito

      Traballo grupal 2: Meditación da respiración. Valoración do grupo.

      • Respiración como ancora.
      • Máis fácil manterse esperto
      • Desenvolve unha atención flexible

      ©2023Stuart McNicholls

    • Students must
      Marcar como feito

      Actividades de grupo e traballo individual (1). Xaneiro - abril:

      • Escaneo corporal diario (usando o MP3)
      • Anotamos as nosas experiencias no Rexistro de Prácticas
      • Unha comida consciente.
      • Mindfulness da respiración.
      • Calendario de eventos agradables.
      • Unha rutina diaria con mindfulness.
      • Movemento consciente (con MP3) días alternos
      • Stop, Respira, Sinte; tres veces ao día.
      • Calendario de eventos desagradables.
    • Students must
      Marcar como feito

    • Students must
      Marcar como feito

      Traballo grupal 3: Movemento consciente. Valoración do grupo.

      • Coidarse.
      • Toma de conciencia.
      • Explorar límites e actitudes.
      • O movemento pode axudar a darse conta de cousas diferentes.

      ©2023Stuart McNicholls

    • Students must
      Marcar como feito

      Traballo grupal 4: Mindfulness respiración e corpo. Valoración do grupo.

      • Un camiño cara á presenza

      ©2023Stuart McNicholls

    • Students must
      Marcar como feito

      Deseño dunha enquisa final do Seminario de Formación: Destrezas de mindfulness docente

      Escala Likert 5 puntos

      1. Percibo os meus sentimentos e estados de ánimo sen xulgalos ?
      2. Noto qué reaccións suscítanse en min, p.e ., en función do comportamento do meu alumnado?
      3. Percibo como van modificándose os meus estados de ánimo ao impartir as miñas clases?
      4. Actúo de forma consciente, concentrándome en cada caso nunha soa actividade
      5. Estou como docente presente e atento ás necesidades do meu alumnado ao interactuar co grupo de clase?.
    • Students must
      Marcar como feito

      Traballo grupal 5: Deseño da enquisa final.

    • Students must
      Marcar como feito

      Forms response chart. Question title: ...percibo os meus sentimentos e estados de ánimo sen xulgalos ?. Number of responses: 10 responses.

      Forms response chart. Question title: ...noto qué reaccións suscítanse en min, p.e ., en función do comportamento do meu alumnado?. Number of responses: 10 responses.

      Forms response chart. Question title: ...percibo como van modificándose os meus estados de ánimo ao impartir as miñas clases?. Number of responses: 10 responses.

      Forms response chart. Question title: ...actúo de forma consciente, concentrándome en cada caso nunha soa actividade. Number of responses: 10 responses.

      Forms response chart. Question title: ...estou como docente presente e atento ás necesidades do meu alumnado ao interactuar co grupo de clase?. Number of responses: 10 responses.