Section outline
-
Ola a todas e todos de novo!
Recordade que esta semana remata o prazo de entrega das tarefas que vos propuxen: vídeo da pirámide e análise da columna de relaxación.
Mentras ides rematano e para aqueles que xa rematáchades propóñovos a última tarefa deste curso.
Imos traballar de forma moi lixeira un aspecto moi importante nas nosas vidas, que debe ir ligado á práctica habitual de actividade física. Trátase da
ALIMENTACIÓN SAUDABLE
Cos diferentes documentos e enlaces que vos vou deixar aquí abaixo teredes que analizar a vosa alimentación de dous días e facer algúns cálculos relacionados co gasto enerxético e co valor enerxético de diferentes tipos de alimentos.
O primeiro documento explícavos máis detalladamento a tarefa que tendes que levar a cabo.
No segundo observaredes unha roda de alimentos, na cal o tamaño proporcional na roda corresponderíase coa inxesta que debemos facer de cada un deles.
Os demáis son enlaces e ferramentas que vos axudarán a facer a tarefa que vos propoño.
A data límete para subir a tarefa ó Clasroom é o VERNRES 12 DE XUÑO.
ÁNIMO QUE É A ÚLTIMA!
-
-
Nesta imaxe observades os diferentes tipos de alimentos. Canto máis espazo ocupan na roda, máis importancia ten o seu consumo diario.
-
Neste cartafol atopades dous documentos onde se vos explican aspectos básicos da alimentación, tipos de alimentos e nutrintes, do gasto calórico, táboas de exemplo para o análise de dietas, etc.
Lédeos que vos axudarán a entender conceptos básicos.
-
Nesta páxina atopádesvos diferentes ferramentas que vos axudarán a calcular o voso metabolismo basal e número de calorías inxeridas en función dos alimentos que consumides.
-