SENTA NA CADEIRA
|
Son moitas as horas que pasamos sentados ao longo do día, ben sexa no tempo que estamos na escola, ou fóra dela, ben para xantar, ver a tele, ler, estar diante do ordenador, a tablet, a videoconsola, etc... Non debemos esquecernos nunca de coidar a nosa columna xa que senón esta acabará dobrándose e deixando de ter a súa forma natural e pouco a pouco irémonos encorvando antes de tempo.
Así o noso lombo pode sufrir diferentes patoloxías: - Cifose (columna flexionada). - Escoliose (columna desviada cara un lateral). - Hiperlordose (columna en extensión lumbar).
|
|