Libro de contidos do tema "Coidamos a nosa saúde!"

1. Coidámonos

Ola Usuario convidado!
Comezaremos recordando como coidar a nosa saúde!
Presta moita atención á seguinte curta!!

Equipo de creación deste curso. Estamos Sans. CC BY-SA

Disfrutamos dunha boa saúde, cando o noso corpo traballa ben e nos atopamos ben, tanto a nivel físico como emocional.

1.1. Enfermamos

Cando algún órgano do noso corpo non funciona correctamente, comezamos a sentirnos mal porque iso significa que estamos enfermos.

As enfermidades máis comúns nos nenos e nenas son os arrefriados e a gripe.

      
PESCUDAMOS: Pregunta á túa familia en casa que enfermidades pasaches. Cos datos obtidos cubre o modelo facilitado e pégao no teu caderno de clase.

Para realizar a tarefa emprega este modelo:

1.2. Visita ao centro de saúde

A persoa médica que atende aos nenos e nenas é a pediatra.

Cando non nos sentimos ben, acudimos a un centro de saúde.      

Equipo de creación deste curso. Persoal médico.CC BY-SA

Equipo de creación deste curso. Profesionais da medicina.CC BY-SA

1.3. Medicamentos e vacinas

Recorda! Os medicamentos son receitados pola pediatra e axúdannos a sentirnos mellor .

As vacinas tamén axudan a previr as enfermidades.

Equipo de creación deste curso. Medicamentos e vacinas. CC BY-SA

   
PESCUDAMOS: Pregunta á túa familia en casa que enfermidades pasaches e que vacinas che puxeron. Cos datos obtidos cubre o modelo facilitado e pégao no teu caderno de clase.

Para realizar a tarefa emprega este modelo:

1.4. Traballamos no portfolio

Ola Usuario convidado! Agora tócache pescudar sobre unha visita ao centro médico.
Deberás realizar a seguinte tarefa no teu portfolio.
Ánimo e adiante!

INVESTIGAMOS SOBRE ATENCIÓN MÉDICA. Deberás pescudar coa túa familia todo o que che aconteceu na visita a un hospital ou centro médico, empregando a planilla facilitada.

Para realizar a tarefa emprega esta planilla:

2. Hábitos saudables

Ter uns hábitos saudables axudaranos a estar sans e a non contraer enfermidades.
Fíxate ben nos que aquí che recordamos!!

Equipo de creación deste curso. Hábitos saudables. CC BY-SA

É moi importante ter uns hábitos saudables para coidar a nosa saúde.

Equipo de creación deste curso. Hábitos saudables. CC BY-SA

 
DEBATEMOS Que nos pasaría se non tivésemos estes hábitos saudables.

2.1. Os accidentes

Hai que seguir certas normas para previr enfermidades e evitar accidentes.
Hai outros hábitos que tamén nos axudan a que esteamos sans.
Presta moita atención!

Equipo de creación deste curso. Prevención de accidentes e enfermidades.CC BY-SA

 
DEBATEMOS Que outras accións podemos realizar para previr accidentes na nosa casa e no cole. Primeiro, anotaremos todas as suxerencias que fagades na pizarra de clase. Unha vez rematado, seleccionamos as mellores aportacións e anotarémolas no caderno de clase.

2.2. Traballamos no portfolio

Ola Usuario convidado! Agora imos repasaro que aprendiches sobre a hábitos saudables.
Deberás realizar as tarefas que che indico a continuación.
Ánimo e adiante!

 
CREAMOS UN FLIPBOOK. Imos montar un flipbook dos hábitos saudables co aprendido neste tema segundo as instrucións facilitadas na planilla.

Para realizar a tarefa emprega este modelo:

3. Alimentámonos ben

Alimentarse ben é importante para medrar sans e fortes.
Observa a seguinte curta con atención e verás como conseguir ter unha alimentación saudable.

Equipo de creación deste curso. Alimentámonos ben!. CC BY-SA

Comer ben, con alimentos variados é esencial para estar fortes e felices. 

3.1. Dieta

Non te esquezas: Para manter unha boa saúde, medrar ben e ter forza, é importante ter unha dieta saudable consumindo alimentos variados.

Os alimentos da nosa dieta poden ser naturais ou elaborados. 

Equipo de creación deste curso. Tipos de alimentos. CC BY-SA

   
PESCUDAMOS; Busca en folletos de publicidade de supermercado imaxes de alimentos e recórtaos. Unha vez recortados, deberás clasificalos segundo sexan naturais ou elaborados como che indicamos no modelo de ficha.

Para realizar a tarefa emprega este modelo:

3.2. Grupos de alimentos

Recorda que obtemos a enerxía e as substancias necesarias para vivir a través dos alimentos e a auga que consumimos cada día.

Debemos realizar 5 comidas ao día.

A pirámide dos alimentos oriéntanos sobre a frecuencia con que debemos consumir cada tipo de alimento.

Equipo de creación deste curso. Pirámide dos alimentos CC BY-SA

 
CONSTRUIMOS. Realiza a pirámide dos alimentos seguindo as instrucións facilitadas na planilla facilitada.

Para realizar as tarefas emprega este modelo:

3.3. Menú saudable

Recorda: Para estar sans, medrar ben e ter a enerxía que necesitamos, é fundamental alimentarse de xeito adecuado.
Por iso, é importante incluír unha variedade de alimentos na dieta diaria.

Equipo de creación deste curso. Menú saudable. CC BY-SA

Debemos consumir diariamente auga e alimentos de todos os grupos na proporción axeitada.

        
PESCUDAMOS. Para realizar esta tarefa clasificaremos os alimentos segundo as substancias que nos aportan. Posteriormente, completaremos o prato de menú saudable que se facilitan.
Cando teñas o prato completo, pegaralo no teu caderno.

Para realizar as tarefas emprega este modelo:

3.4. Traballamos no portfolio

Ola Usuario convidado! Agora imos completar un menú semanal saudable para pór en práctica todo o aprendido.
Ánimo!!

 
MANS Á OBRA. Por parellas, recopila a información que traballamos no tema e elaborar un menú saudable para unha semana seguindo as instrucións e a táboa facilitada.

Para realizar as tarefas emprega este modelo:

4. Revisamos o aprendido

Parabéns Usuario convidado!
Xa case estamos chegando ao final, pero quédannos por facer as actividades máis divertidas.
A investigar!!

 
REPASAMOS. Agora imos recordar, de forma lúdica na pantalla interactiva, todo o que traballamos neste tema "Coidamos a nosa saúde".

 
MAPA CONCEPTUAL. Para rematar este tema, deberás completar a mapa conceptual que se achega na planilla. Poderás revisar todo o material facilitado no apartado de "Informarse e aprender" deste tema.

Para realizar as tarefa emprega esta planilla: