Section outline
IOGA
Requisitos do completado
Mediante a meditación, o control da respiración, a visualización e a práctica das asanas facilitamos o control da ansiedade, a relaxación e o control das emocións.
A continuación expóñense exemplos de secuencias de asanas que traballamos na aula.
Prema na ligazón ASANAS.docx para ver o ficheiro.