Os recuerdo que teníais que entregar ya las rutinas, y me faltan la mitad de los alumnos ( claro ! como no he hecho nada estos días ahora los hago corriendo y me los invento, como habéis hecho algunos).
Por favor, podéis leer bien lo que hay que hacer y si no entendéis preguntar?
Vuelvo a repetir. RUTINA DE 10 EJERCICIOS EN LOS QUE SE TRABAJA 30” se DESCANSA OTROS 30” o 20” Y MIENTRAS ANOTÓ EL Nº DE REPETICIONES QUE HE HECHO EN ESE EJERCICIO, Y ESO 6 DÍAS, O SEA, 3 DÍA A LA SEMANA DURANTE DOS SEMANAS. AL FINALIZAR TODA LA RUTINA TOMO LAS PULSACIONES. Tenéis un modelo de tabla para seguir y anotar.