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  • La actividad física mal pautada puede tener efectos negativos sobre nuestro organismo, pero no es el único factor que influye sobre nuestra salud. ¡Nuestro estilo de vida también es muy importante! Tener relaciones afectivas con los demás, crear buenas amistades, querer nuestros familiares, comer buena comida evitando bollería industrial y otros azúcares, no estar mucho tiempo sentado viendo la televisión o jugando a la consola, no fumar, no beber alcohol, no drogarse, evitar situaciones peligrosas, son una serie de conductas que mejoran nuestra salud y nuestra vida en general.

    En 1974, se realizó un estudio en Canadá, denominado Lalonde (que en aquella era Ministro de sanidad), para averiguar las causas de enfermedad y muerte de la población canadiense. ¿Sabéis cual fue uno de los resultados más destacados? Que nuestro estilo de vida influye sobre nuestra salud por un 43%!

    A continuación, os dejo una serie de enlaces relativos a artículos que nos hablan de algunos factores que influyen sobre nuestra salud. 

    Lee uno de los artículos de revista de ciencia, actividad física y salud y explica con tus palabras los aspectos más importantes, aportando una consideración propia sobre la relación entre actividad y salud. (CONTENIDO DE AMPLIACIÓN / + 0.5 puntos).