En esta unidad didáctica aprenderemos los diferentes métodos y sistemas de entrenamiento para la mejora de las capacidades físicas básicas vinculadas con la salud: resistencia aeróbica, fuerza-resistencia y flexibilidad. Descubriremos la forma con la cual llevar a cabo una actividad física saludable, así como, realizaremos una clasificación de los métodos en función de la capacidad condicional.
- Teacher: Simone Cardinale