1º BACHARELATO EDUCACIÓN FÍSICA

Bo día clase:

Imos facer unha tarefa de concienciación sobre a nosa dieta. Consiste no seguinte:

• Facer un diario con todo o que comemos durante seis días (se pode ser, incluide fotos dos platos antes de comelos). 

Exemplo:

DIA 1. Desaiuno: 1 vaso de leite, 5 galletas, 1 vaso de zume de laranxa ca polpa

           Media mañán: bocadillo de xamón e paquete de galletas

           Comida: 1 prato de lentellas (lentellas, cenoria e chourizo)

           Merenda: bocadillo de pavo e 1 mazá

           Cena: 6 croquetas e patacas fritas

• Dividir os alimentos en porcións aproximadas (ver folla de medidas adxunta)

Exemplo: 

1 vaso de leite (1 porción nivel 3), 5 galletas (2 porcións nivel 4), 1 vaso de zume de laranxa ca polpa (1 porción nivel 2).

• Debuxar unha pirámide alimenticia con catro niveis e distribuir as porcións totais dos seis días nos niveis correspondentes (ver foto adxunta) 

Exemplo:     Nivel 4: 10 porcións

                    Nivel 3: 12 porcións

                    Nivel 2: 3 porcións

                    Nivel 1: 16 porcións

• Extraer unha conclusión.

Exemplo: A miña pirámide alimenticia está equilibrada / non está equilibrada...     

                Debería tomar máis porcións / menos porcións dos seguintes grupos alimenticios: ...

Se tedes dúbidas con algún alimento, Google responde á pregunta: en qué nivel alimenticio se encontra... (poñer alimento) ?

ESTA TAREFA NON PUNTUA MÁIS POR TER A DIETA EQUILIBRADA, NON VALE A PENA MENTIR.

A data de entrega de esta tarefa é o 8 de Marzo.

Para a entrega do traballo tedes varias opcións:

• Facer un arquivo PDF con todas as fotos e entregalo aquí na Aula Virtual.
• Meter as fotos nun pendrive e entregalo na clase de Educación Física (con volta, por suposto)
• Imprimir as fotos e entregalo en formato papel na clase de Educación Física
• Mostrarme as fotos desde o voso movil (A letra ten que ser leexible)

Se tedes calquera dúbida ca tarefa, podedes preguntarme na clase.

Un saúdo, 

Alberto Fernández