>> Accede aos apuntes teóricos da unidade didáctica

O VOLEIBOL


Inciamos o traballo de TÉCNICA BÁSICA

  • Comezamos presentando o material e as regras básicas e as acción técnicas básicas de xogo: as posicións de base, os desparazamentos, o toque de antebrazos, o saque e o toque de dedos. Neste bloque inicial veremos unha aproximación ao Voleibol e realizaremos unha avaliación incial do nivel de xogo. Veremos tamén como é un quecemento específico de voleibol e xogos aplicados ao voleibol.

SESIÓN 1 ,2 e 3: FAMILIARIZACIÓN E AVALIACIÓN INICIAL

As regras de xogo

Aquí tedes un resumo das regras de xogo do voleibol:

E a continuación a descrición das xestoformas técnicas do toque de antebrazo, saque(de abaixo e alto) e máis do toque de dedos:

O toque de antebrazos

O saque

o toque de dedos

SESIÓN 4:TRABALLAMOS A TÉCNICA | O toque de antebrazos ou de man baixa

Nesta sesión traballaremos exercicios para a mellora do xesto técnico e a súa aplicación ao xogo reducido:

SESIÓN 5: TRABALLAMOS A TÉCNICA | O saque

Nesta sesión traballaremos exercicios para a mellora do xesto técnico e algunha das súas variantes. Implementamos a súa aplicación ao xogo reducido co toque de antebrazos:

O saque de abaixo ou de seguridade

O saque alto ou de tenis

SESIÓN 6:TRABALLAMOS A TÉCNICA | O toque de dedos

Nesta sesión traballaremos exercicios para a mellora do xesto técnico e a súa aplicación ao xogo reducido con xogo reducido completo e a súa trnaferencia ao xogo real:

Inciamos o traballo de TÁCTICA INDIVIDUAL E COLECTIVA BÁSICA

  • Reforzamos a táctica individual  do voleibol vista nas sesións anteriores na aplicación no xogo reducido pasando aos conceptos tácticos colectivos básicos ata a súa aplicación ao xogo completo real.

SESIÓN 7:INICIACIÓN AOS SISTEMAS TÁCTICOS

 Postos específicos no campo e as súas características:

Veremos estes conceptos e aplicarémolos ao xogo real modificado.

SESIÓN 7: OS SISTEMAS TÁCTICOS| O complexo 1 ou K-1

Para introducir os sistemas tácticos colectivos veremos como se estructura o xogo nunha serie de bloques ou Complexos. En primeiro lugar estaría o Complexo 0 ou K-0 que sería o saque. E logo temos o complexo 1 ou k-1 que comprendería os sistema de recepción e a construcción do ataque:

SESIÓN 8: OS SISTEMAS TÁCTICOS| O complexo 2 ou K-2

Despois dos Complexos 0 e 1  viría o Complexo 2 ou K-2 que comprende a Defensa ( 1ª liña: o bloqueo e 2ª liña: defensa de campo) e o Contraataque:

Última modificación: jueves, 16 de abril de 2026, 21:43