1. CONTIDOS PRÁCTICOS

1.1. Os Tabata e a iniciación á Técnica de Carreira (o skiping e a importancia do braceo)

Vexamos agora o primeiro Circuit training a traballar. Ós circuitos con estas características, chámanselle "Tábata". En que consisten os Tábata?

Iniciación á Técnica de Carreira: O SKIPING e o BRACEO