Diseño Plan de Adestramento da Resistencia e da Forza
Requisitos do completado
Abertas: martes, 17 de novembro de 2020, 12:00 AM
Pendente: domingo, 13 de decembro de 2020, 12:00 AM
Nesta tarefa deberás diseñar catro exercicios para cada capacidade (Forza e Resistencia).
- Define que manifestación de cada capacidade vas a traballar (ver apuntamentos sobre as capacidades físicas).
- Tes que describir cada exercicio da forma máis completa que poidas e axuntar un debuxo ou representación gráfica.
- Debes enumerar os diferentes parámetros de carga para cada actividade ou exercicio (intensidade, volumen, densidade...).