Diario de autocuidado en Notion

Cada equipo de trabajo llevará a cabo un diario de autocuidado grupal en Notion, con el objetivo de analizar el clima emocional del equipo durante las reuniones y desarrollar una forma de trabajo flexible.

📝Instrucciones

La actividad se realiza fuera del aula, durante y tras las reuniones de trabajo, por un miembro del grupo, quien asumirá de manera rotativa el rol de responsable del clima del grupo.

Antes de la reunión

El responsable del clima del grupo deberá realizar un chequeo rápido del equipo para identificar su estado: ¿Hay alguien tenso?, ¿ansioso?, ¿alguna situación que pueda influir en el estado de ánimo o en la participación de algún miembro? Estas preguntas no buscan señalar a nadie, sino identificar el estado del grupo y cómo esto puede afectar la reunión.

Después de la reunión

Esta tarea deberá realizarse en grupo pero el responsable es quien debe completar una entrada en el diario de autocuidado en Notion, siguiendo esta plantilla:

• Fecha de la reunión:

• Identificación del clima del grupo:

• Señales detectadas (marcar las que correspondan; son un ejemplo, pueden ser otras):
  ⬜ Interrupciones frecuentes
  ⬜ Distribución adecuada del tiempo
  ⬜ Decisiones sin consenso
  ⬜ Intervención de todos los miembros
  ⬜ Otras (identificar cuáles)

• ¿Qué ayudó a que la reunión funcionara? (una acción concreta)

• Ajuste de autocuidado para la próxima reunión (una acción clara y breve) Ej.: respetar turnos, resumir acuerdos, repartir tareas al final, promover que todos los miembros participen en igualdad.

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Criterios de evaluación

CA 2.5. Se aplicaron estrategias para canalizar las emociones, mostrando una actitud flexible en las relaciones con otras personas.

El diario de autocuidado deberá realizarse durante el resto del curso. Concretamente, se valorará la regularidad en la cumplimentación del diario, la capacidad para identificar el clima de trabajo, la detección de señales tempranas de conflicto y propuestas de ajuste realistas.