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Z

AG

Zancada (Lunge)

por Aleixo Garrido Cabaleiro - domingo, 15 de febreiro de 2026, 12:47 AM
 

La zancada o lunge es el movimiento técnico de pies más crítico y frecuente, consistente en dar un paso largo hacia el volante para golpearlo en el punto más lejano y bajo posible.



AC

zona de defensa

por Aroa Cabaleiro Blanco - venres, 13 de febreiro de 2026, 8:28 PM
 

CORRECCIÓN: ESTAMOS CON EL BÁDMINTÓN. NO CON EL TENIS. NO SÉ SI TE HABRÁS DADO CUENTA.

La zona de defensa en el tenis (zona detras de la linea de fondo) se caracteriza por la necesidad de recuperar la posición de control al ser superado por la potencia, profundidad o ángulo del rival. La prioridad es devolver la bola alta y profunda para neutralizar el ataque, evitando golpes arriesgados o muy violentos.