Acciones técnicas principales

2. La posición base y la posición de espera.

Se podría decir que son la misma, ya que la posición defensiva de espera se adopta a partir de la posición base.

El bádminton es un deporte rápido que requiere respuestas y reacciones rápidas. Por eso es necesario estar preparado, dispuesto a responder con la acción necesaria al golpe del adversario. El jugador deberá adoptar esta posición para anticiparse a la acción del oponente. ¿cuál es esta posición de base?:

 Cabeza levantada, mirando al frente.

 La mano sujeta la raqueta a una altura entre el pecho, hombros y cabeza.

 Tronco ligeramente inclinado hacia delante.

 Piernas semiflexionadas.

 Pies separados algo más que los hombros.

 El peso del cuerpo repartido entre los dos pies, sobre las puntas.

A partir de esta posición, durante el juego y a la espera de que el adversario golpee el volante, el jugador o jugadora adoptará una posición de espera con:

 piernas más separadas y flexionadas. Centro de gravedad más bajo para reaccionar más rápido

 Se coloca la raqueta delante del pecho, tratando de cubrir la mayor parte de los golpes con los que pueda ser atacado. 

Esta posición de espera deberás adoptarla después de golpear el volante hacia el campo contrario, tratando de ocupar una zona situada a 1,5 metros de la red en el centro de tu campo.