lUNS	MARTES	MÉRCORES	XOVES	VENRES
ALMORZO	Un bowl de iogur grego con cereais.(275g de iogur e 110g de cereais).	Un bowl de iogur grego con cereais. (275g de iogur e 110g de cereais).	Un bowl de iogur grego con cereais. (275g de iogur e 110g de cereais).	Un bowl de iogur grego con cereais. (275g de iogur e 110g de cereais).	Un bowl de iogur grego con cereais. (275g de iogur e 110g de cereais).
MERENDA MAÑÁ	Un plátano mediano.(100g).	Unha mazá mediana.(150g).	Dúas mandarinas medianas.(180g).	Unha pera mediana.(170g).	Catro fresas grandes.(80g).
XANTAR	Dous zancos de polo ao forno.(700g).	Lasaña de atún e verduras.(500g).	Tortilla mediana de patacas.(300g).	Cinco albóndigas medianas.(200g).	Cinco empanadillas medianas de atún.(600g).
MERENDA TARDE	Seis filloas.(240g).	Catro galletas de manteiga.(38g).	Sete tortitas de arroz .(70g).	Tres porcións pequenas de brownie de chocolate.(100 g).	Dúas mazás.(300 g).
CEA	Pasta con pesto de pistacho.(350g).	Tortilla fariña.(50g).	Mexillóns ao vapor.(100g).	Crema de verduras.(150g).	Espaguetis con gulas .(100g espaguetis y 100g gulas).

NOME E GRUPO: Raúl Valdueza Taboada 3ºA