lUNS	MARTES	MÉRCORES	XOVES	VENRES
ALMORZO	150 ml de leite 40 g de pan integral 20g de queixo con pavo	150 ml de leite 40 g de pan integral 20g de queixo con pavo	150 ml de leite 40 g de pan integral 20g de queixo con pavo	150 ml de leite 40 g de pan integral 20g de queixo con pavo	150 ml de leite 40 g de pan integral 20g de queixo con pavo
MERENDA MAÑÁ	60g galletas saladas 150g mandarina	60g galletas saladas 150g mandarina	nada	60g galletas saladas	60g galletas saladas 150g mandarina
XANTAR	100 g de arroz Ensalada: 80 g de leituga + 50 g de tomate + 10 g de aceite 40g pan	150 g de polo á prancha 200 g de patacas fritas 40g pan	100 g de carne picada 10g pan para burritos 40g pan	180 g de macarróns cocidos 100de carne picada 100g tomate triturado 40g pan	80 g de lacón cocido 150 g de patacas cocidas 40 g de pan
MERENDA TARDE	Bocadillo 25g de queixo+ 25g de pavo	150g brownie de chocolate	nada	nada	nada
CEA	Tortilla de 2 ovos 10 g iogurt 40g pan	120 g de peixe ao forno 40g pan	120 g de peituga de pavo 40g pan	Tortilla francesa 40g pan	150g mandarina 120g leite +20g de proteina en polvo

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