Prácticas de mindfulness

Audios Taller Inteligencia Emocional:

*Mindfulness en la respiración.

*Body Scan.

*Práctica de los 3 pasos.

*Camina con atención plena.

*El anciano.

*Metáforas de la mente.

*Gesto compasivo.

*Identificar la voz crítica.

*Sustituir la voz crítica por una voz compasiva.