• Nesta Guía  podemos comprobar como o benestar emocional está moi ligado á saúde. A información que se presenta nesta web, ofrece  ferramentas para aprender a manexar mellor as  emocións, controlar a tensión e mellorar o noso  estilo de vida.


    A práctica do mindfulness  pode ser un recurso útil para afrontar o estrés cotián.Desde o GIPCE elaboraron esta guía (dispoñible en galego e castelán) para que poidas iniciarte no mindfulness, cunha serie de prácticas cos seus audios.Podedes descargalo desde  AQUÍ