Title 7ª Sesión: Análise dos exercicios, pancas e poleas
Summary
  • Funcionamento de poleas fixas, móbiles e multiplicadoras.
  • Diferenzas entre sistemas selectorizados e con cable.
  • Relación forza-ROM en exercicios como curl e tracción dorsal.
  • Sentadillas profundas como estratexia de rehabilitación funcional.
  • Rangos de movemento e especificidade do estímulo.
  • Eficiencia vs intencionalidade no deseño do exercicio.
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Duration 1 hours 45 minutes 46 seconds
Created mércores, 9 de abril de 2025, 8:26 AM
Last updated mércores, 9 de abril de 2025, 8:28 AM
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