A base da vosa alimentación debe seguir as pautas da pirámide alimenticia actual. Como podedes ver, na súa base aparecen hábitos que non están directamente relacionados coa alimentación, como son: facer exercicio ou tomar moita auga; e pola contra, no pico da pirámide están os doces e golichadas en xeral, que aínda que están ricas non son boas para a saúde e só debemos tomalas de cando en vez. A COIDARSE!!

Por outro lado, tamén vos propoño ser parte activa na vosa saúde. Si vos deixan na casa descargade a aplicación YUKA, coa que poderedes escanear os códigos de barras dos produtos que mercades no supermercado. Unha vez escaneados poderedes valorar si son máis ou menos saudables. Este é o logo da aplicación:

Si pensades na vosa alimentación diaria, cumplides coas recomendacións da Pirámide Alimenticia?? Si a resposa é "SI" estades de NORABOA: SODES XENTE SANA!!

Última modificación: xoves, 26 de novembro de 2020, 8:18 PM